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针灸减肥的参考食谱
发布时间:2010-02-03 来源:网络转摘 作者:网络

  针灸配合饮食效果更佳,这里给大家一个参考的针灸减肥食谱。

  在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取饥饿疗法。但针灸配合饮食效果更佳,这里给大家一个参考的针灸减肥食谱:

  早餐:一杯白豆浆(无糖)+一片全麦面包(或)脱脂牛奶+鸡蛋清。

  中餐:一两米饭+少许素菜(清水煮的最好)。

  晚餐:6点以前进食。可以选择西红柿、黄瓜、凉拌菜。

  晚饭时间越提前越好,不能超过晚7点。睡前5小时禁水禁食。


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